编辑部｜生活的松弛感，不如从这里开始

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最近总是能听到有人在谈“松弛感”这个词。对于现在很多人来说，每天工作都忙不完，想松下来太难了。拥有松弛感的生活，这意味着你对很多东西不是那么想要，也不会那么用力，而做到的前提：是你其实也不欠缺什么。

想天天过上慢腾腾的生活，犹如提前退休，说起来不太可能。但偶尔找得到暂停键，也能让自己轻松片刻。那怎么找到这个按下暂停的地方呢？

大家都体会过瑜伽带来的身心舒适吧。每次做完瑜伽后的放松术，是由内而外，感觉全身的每一块肌肉、每一根神经，甚至每一个毛孔、细胞都放得很松很松。

生活中同样能够放松你的神经、肌肤和心情的，身体护理绝对是有一个算一个。洗个头、洗个澡，简单涂涂身体乳、护理护理手脚。这时候心里没有别的想法，只专注自己身体上的事儿，别提多解压舒坦了。

前两天出了几期双十一清单，有人想听身体护理方面的推荐。今天就刚好借着这个话题，给你们“搜刮”了编辑部“三年使用五年回购”的好物。有需要你们就补，没需要别盲囤～

冬天的头发总是油得没有缘由。昨儿刚洗，今儿早上起来就感觉头发油到塌，头发也是稀稀拉拉地掉，有点心烦。实在不行就把洗发水换换，咱总不能换个头吧。

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馥绿雅德赋能

焕活洗发露

馥绿雅德是个有60年精油头皮护理的专家了。我就奇怪怎么就是火不起来，小白珠、小绿珠、小粉珠，每个产品都能精准针对头发问题，没多余的存在。不火大概是败给了不爱吵吵宣传吧。

小绿珠这瓶主打的是控油强韧发丝，洗的时候要把精油微珠搓开再抹上头发。简单揉一揉冲洗干净，能感觉到头皮都是轻松的。吹干以后的头发不只是蓬，简直就是炸开一样的显发量多。

0硅油的设计，清爽控油是做到到位了，不过想要头发柔顺些，加上护发素或发膜会更好。今年没有一味地洗护买整套，对于自身头发的问题，我们更喜欢有针对性地选适合自己的护发产品。

2

欧莱雅PRO芯韧

修护发膜

好的发膜不只是有柔顺的即时效果，更需要对发质有所改善，尤其是烫染后受损的头发。欧莱雅PRO的发膜用完给人的感觉是毛躁的头发，也变得顺滑有光泽。

质地像乳霜一样，把头发上的水挤掉，再上膜等个一分钟洗掉。洗干净以后的头发水亮亮的，吹干以后足够软顺。是比普通的发膜贵了点，但效果有一种钱花在了刀刃上的感觉。

至于洗澡方面嘛，周末的话就给自己安排上“大工程”——去去身上的死皮。之前也推荐过不少身体磨砂膏了，今天想说的是能打破浴室水蒸汽的闷热感的清爽绿茶磨砂膏。

3

Alpaalin绿茶

香氛磨砂膏

它的绿茶味非常好闻，还揉进了一点橘子调来打破过于单调的绿茶香。磨砂膏颗粒用的是不同粒径的山核桃，去除老废角质效果比较好。搓揉过后的肌肤，细滑滑的。

为了让肤感更好，它还加入了植物油脂来润肤。绿茶提取物的存在，顺便改善暗沉问题。清洁度、滋润度都拉满的磨砂膏，洗完以后肌肤都是舒服的。

磨砂也就定期用一用，日常用得最多的还得是沐浴露。一个对酒爱到骨子里的人，面对朗姆酒味的沐浴露简直毫无抵抗能力。

4

MALIN+GOELZE

朗姆酒洁肤沐浴露

透明的啫喱非常容易揉搓出泡沫，连起泡网都省了。泡沫柔密，在肌肤上打圈非常舒服，淡淡的朗姆酒味，也不会迷得你上头。简单冲洗就能很干净了，还不假滑。

夸一下它的保湿能力，身上水干了以后没什么紧绷感。没有那种洗完立马要去找身体乳来救的紧迫感。后来我还买了一瓶放洗漱台上，日常洗洗手也不错。

到了这种干燥的季节，谁能受得住身体油的诱惑？尤其是刚洗完澡以后，肌肤都干出纹路了。试试趁着身体半干的时候抹上身体油，薄薄的油脂保护膜，能把水分锁得死死的。

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Aveeno保湿油喷雾

喜欢这瓶身体油是因为它的质地，说是油，却做成了水包油的状态。喷雾的形式，能很均匀地喷在肌肤上。轻柔抹开，轻盈吸收起来也快。肌肤清爽又不干，还带着淡淡的燕麦香。

油里主要是用燕麦油和荷荷巴油，98%的天然成分，对于肌肤比较敏感的人来说比较友好。用上一周左右，肌肤就找不到粗糙手感了，摸着细细滑滑的。手肘、脚踝又糙又硬的，可以多喷两遍，有很好的改善。

这还没完呢，全身上下最容易被忽略掉的就是脚部。平时你不重视，干裂掉皮的时候，咋糊弄都缓不过来。尤其是脚后跟那块，都是日积月累走路留下的印记，三两天”心血来潮“护理一下，其实没有太大效果。

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凡士林滋养修护脚膜

对于脚部护理最好的办法是平时涂身体乳就要照顾到，再加上一周2-3次的集中护理，才能让秋冬天的双脚和干裂沾不上边。想要滋养能力足一点的，可以试试凡士林的。

里面不光是有经典的凡士林微凝晶冻和滋养能力强的坚果籽、椰子油，还加了烟酰胺来帮助改善足部的暗沉问题。打开套在脚上固定好，接下来的20分钟，不管你是敷面膜还是玩手机都不耽误。

摘下脚膜后脚上留存的精华按摩按摩吸收掉，套个袜子就能睡觉了。我现在的脚不敢说有多嫩吧，起码摸着光滑，没什么死皮，也不容易干到裂。

别看有这么多事情要做就觉得更烦了。生活不就是这样嘛，越是多的事情，越要学会从中找到自己的节奏，试着慢慢去化解开。

我想松垮感也不需要刻意营造吧，过好生活中的每一个必要的时刻。轻松舒适的生活节奏，你也能找到～