全球观天下！如何进行皮肤的补水 皮肤怎么补水最有效果？

如何进行皮肤的补水

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进行皮肤补水的方法：

1、早晨用冷水洗脸

坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸正可以保护这样一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。

2、选对合适的保湿用品

秋冬季节气候干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。

3、脸部热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

皮肤怎么补水最有效果?

皮肤补水最有效的方法是多喝水，可以配合皮肤局部涂抹水、敷面膜等方式，同时需要注意室内空气不要太干燥，才可以使皮肤不至于缺水。

1.多喝水：皮肤是人体外在的表现，如果细胞内缺水，如喝水少、出大汗、肠炎腹泻等都有可能导致细胞内脱水。皮肤可以明显得看到干瘪的情况，需要及时多喝水，可以喝些淡盐水，有助于细胞补水。成年人每天正常需水量在2500毫升左右，如果出汗多或是患有腹泻的情况下，需要适当多喝水，才不至于皮肤缺水。

2.可以用凉水擦拭皮肤，擦完后及时涂抹保湿水或是局部敷贴面膜等，可以保护皮肤水分的流失，缓解皮肤干瘪的问题。

3.室内空气保持一定的适度，尤其是春秋季节或是夏天室内长期吹空调都有可能导致室内空气干燥，可以适当使用空气加湿器，多吃些养阴的水果，如鸭梨、甘蔗等，可以保护皮肤水分流失。

4.另外，皮肤经常干燥需要警惕疾病的可能，如干燥症等，需要及时去医院就诊，避免延误病情。