肝阳上亢表示什么意思? 肝阳上亢吃什么食物比较好?

肝阳上亢表示什么意思?

肝阳上亢,首先是指肝阳的上窜,可以把肝功能分为肝阴和肝阳,肝阳是向上、积极,中医经常讲是一种温煦向上的能力,就是流动的动态物质,而肝阴是一种液体,然后更侧重于物质滋润的作用。肝阳上亢,其实是有本质的原因,往往是由于肝阴亏虚,中医讲阴阳应是协调,肝阴就相当于水分比较少,而肝阳就相当于火,水和火本来应是协调,而此时水少之后不能控制火,火是上炎就是向上窜,所以肝阳就向上窜。

肝阳上亢吃什么食物比较好?

肝阳上亢食物的选择应以偏凉为好，如芹菜、萝卜、海蛰、紫菜等，同时还要多吃新鲜蔬菜、水果。秋冬季可进滋补肝肾之品，如鳖鱼、淮山、栀子、元肉汤;春夏季可进食甘凉清淡之品，如桑叶、菊花，或用钩藤、莲子心泡水代茶饮，以清心除烦，止渴助眠。另外，肝阳上亢者要少吃油腻、厚味、辛辣和助风动火之品，如葱蒜、辣椒、公鸡等，忌酒。