【天天新视野】@郑州考生，2023高考最全提醒来了

2023年高考

将于6月7日至8日举行

为确保广大考生顺利参考

现将考试相关事宜

温馨提醒如下

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保护个人信息

考生领取到本人准考证后请妥善保管，不得涂改或书写。请勿将准考证、身份证等证件拍照发在微信朋友圈、QQ群、抖音等网络平台上，以防个人信息泄露，同时要谨防网络、电信诈骗，警惕虚假信息，保护自身利益。

注意考试时间

郑州市2023年高考考试科目及时间安排

谨记入场时间

考生需提前规划好出行路线及所需时间，时间安排留有余量，确保能提前到达考点，按时进入考场。

需要提醒的是，外语科目开考前15分钟，即6月8日14：45之后，迟到考生不得进入考场；其他科目开考15分钟后，迟到考生不能进入考点。

遵守入场规定

今年我省高考“无声入场”再升级。“无声入场”将实现2次人工安检＋1次智能安检的“2+1”安检体系。即考生须在考点入口处先接受金属探测器初检，再接受智能安检门检查，无报警声响方可进入考点，在考场入口处再次接受金属探测器检查，无报警声响且无其他考试违禁物品方可进入考场。

考生因身体原因需要带入的特殊物品（如助听器、胰岛素注射泵、体内植入的金属材料、心脏起搏器、轮椅、拐杖等），须提供由负责该生高招体检的医疗机构出具的相关证明材料和考区招生考试机构出具的审核材料。

安全合理出行

高考期间天气情况总体适宜高考的进行，7日、8日最高气温较高，预计局地可能有阵雨、雷阵雨等对流性天气，请广大考生提前采取防暑降温措施。

高考三天均为工作日，考点周边实施临时管控措施，请考生考虑交通、天气及入场安检等因素，合理安排出行时间及路线，提前到达考点。

遇到困难及时求助，河南交警发布“保障高考服务热线”。河南省公安厅交警总队：0371-65882461；郑州交警：110。

做到诚信参考

考生应按区县招考机构安排参加考前教育，签订《考生诚信考试承诺书》。考生进入考场须对号入座，遵守考试规则，服从监考教师管理，在开考信号发出前和结束信号发出后严禁提前和延迟作答。考试过程有全程监控并录像，请考生严格遵守考场纪律，如有违规、违法行为将按《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》及《中华人民共和国刑法修正案（九）》等严肃处理。

重视考后安排

6月26日至7月6日，考生志愿在网上填报，分三次进行：

6月26日8:00至28日18:00，填报军队招飞、本科 提前批（公安、司法专科随该批）、国家专项计划本科批、艺术本科提前批、对口招生（本、专科）志愿；

6月30日8:00至7月2日18:00，填报艺术本科 A 段、 艺术本科 B 段、特殊类型招生、本科一批、地方专项计划本科批、本科二批志愿；

7月4日8:00至6日18:00，填报专科提前批和高职高专批志愿。

高考进入倒计时

这些事项要注意

｜考试当天应急包｜

去错考点、忘带或丢失准考证怎么办？

考试前两天，大家可以先去考点踩点，熟悉考点的周边环境，计算一下路上所用时间。考试当天，提前出门，如遇突发状况可出示证件向交警寻求帮助。

如果临考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。

建议考生和家长关注各省级招生考试机构发布的提醒信息。如有的省份规定，如考生临时忘记携带身份证，须在考前向监考教师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考教师交验身份证。

注意！各科目开考15分钟后，考生不得进入考点参加当场科目考试。

考试时紧张大脑空白怎么办？出现暂时遗忘怎么办？

是我们面对考试太过于紧张造成的，这个时候要通过心理暗示和深呼吸来抑制紧张情绪。我们可以告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”、“我是最棒的”。

如果答题过程中出现暂时遗忘，可以先从简单基础的题目做起，进入答题状态后再做复杂题目。

下午考试犯困、身体突然不适怎么办？

不要有太大的心理压力，情绪紧绷反而会容易让我们注意力不集中，如果考试时犯困，可以按压天池穴、睛明穴，或者短暂望望窗外，也能起到提神醒脑的作用。

考场上，如果想上厕所或者身体出现不适，一定及时向监考老师举手汇报，以免分散注意力影响考试。

考后家长加油包

不要吝啬鼓励与拥抱

考生在考试结束后有些情绪波动是正常现象，有的考生可能会出现焦虑、自责等消极心理。家长要及时关注并进行疏导，可以真诚的交流或者一个拥抱来对孩子的努力进行肯定。

恰当谈论成绩与计划

家长要稳定好自己的情绪再来和孩子进行交流，不要指责抱怨，多倾听孩子的想法，帮助孩子正确看待高考成绩，积极总结考试经验并一起聊聊对未来下一步的规划。

最后祝考生们都能旗开得胜

金榜题名

2023年高考必胜！

（来源：郑州日报客户端）