试了无数种之后，终于可以说这些洗发护发单品闭着眼睛买也不会出错

晚上好哇~

结果评论区大家的关注点全都在她的发量。很多人说自己才二三十岁都没有她的头发好，真的好厉害～比起她的穿衣经，大家明显对“为什么60+了还能拥有一头浓密的头发”更感兴趣哈哈。

我发现，每次写时装精、写美人，都有人会把关注点放在她们的发量上，也经常有人点播说想看看护发经。

其实我早在建号之初就写过一篇护发心得啦，戳蓝色字回顾。这几年一直都处在高压和熬夜的状态，拍摄频繁做造型夹吹烫频率也很高，万幸的是，在我这么多年不懈的努力下，但发质发量都还保持得不错。可见养发护发还是有用的！

我平时也陆陆续续都有推荐过不少洗护养发产品。因为我自己会定期换换牌子试试新的东西，在不断尝试的过程中，有的被更好的取代了，也有的持续用了下来。上次在评论区看到有读者提议写写我的全套洗护产品，诶，提议不错。今天就来总结一下我持续在用的“头发洗护单品合集”，都是很有底气可以说闭着眼睛买也不会出错的。▼

这篇从洗发水、护发精油到造型产品，以及吹风、卷发棒、浴帽这类日常的小工具都有，几乎都是我试过同类中到目前为止最值得买的了。

例牌说一下我的发质：发质天生细软、头发干头皮易出油，这几年我因为拍摄比较多，头发经常烫染，偶尔还会压力大失眠，也很担心会断发掉发。希望能给大家带来一些参考，一起来看看~

（例牌声明：本文不含任何软性商业推广）

养发护发是个长期系统工程，内调外养都有关系。但我始终觉得，养发的第一步，是头皮健康。我自己头皮不健康的时候，掉发就会很严重。我的护发流程里会加入专门针对头皮清洁的洗发水、头皮磨砂膏、头皮精华这类产品，所以每次写头发护理都会说说，如果觉得太麻烦的话，可以在选洗发水的时候兼顾对头皮的清洁作用。

1、迷莲卡薇Miriam Quevedo洗发水

不夸张地说，我算是洗发水狂人了吧，大大小小各种牌子便宜的贵的只要能买到的基本试了个遍。现在稳定回购的几个，如果只选一个，我会选迷莲卡薇的防脱固发（Special Hair Loss Shampoo）洗发水，从空瓶数量已经能看出它在我的洗发水榜单里的地位了吧。▼

它的优点多多——用量小、起泡密、洗完不干涩打结，很容易清洁干净，即使不用护发素发膜吹干后也是既干爽又顺滑，反正就是不会断的一款洗发水。而且它长期用也不伤头皮，哪怕是在我头皮敏感时期。

它家还有另一款特别适合油性头皮和敏感头皮的控油净化洗发水（Purifying Charcoal Shampoo）也超级好用。上面说的洗感特点它几乎也都有，用完后感觉发根都变硬了，头发也很蓬松，比防脱款可以多一两天不洗头

它里面有活性炭成分，所以看起来也是黑黑的，可以把藏在头皮和发丝间的那些脏东西清洁得比较干净。▼

因为是深层清洁，这个洗发水属于定期护理产品，一周一次就好。▼

2、Sisley洗发水/发膜

我其实是在它和迷莲卡薇之间经过艰难PK，才在“只选一支”里选了后者的。它被PK掉不是因为不好用，而是因为有点贵哈哈。如果预算够的话，推荐你们可以试试。因为我习惯几个不同的洗发水交叉使用，一年下来，Sisley这个也已经空瓶几支了。▼

我用的是1号丰盈款，适合细软发、油性头皮。尤其适合烫染过的头发，用完也会觉得发根清爽同时发尾不干涩，是很难得的平衡得很好的洗发水。

他家的护发素和发膜，也很好用。▼

希思黎的洗护系列和护肤系列类似，都主打的是植物成分，整体比较稀，护发素和发膜都是精华乳质地。

护发素比较温和，用完会增加一点点的柔顺感，但又不会顺到塌的地步。整体来说我会觉得更适合日常养护，如果是干枯或者受损很严重的发质可能觉得修护能力不够。▼

比起护发素，发膜的效果更惊艳！像黄油一样推开即融。大概因为这种质地的原因，刚上头的时候可能觉得它没有其他发膜那么滑，用量需要稍微多一点，但冲水的时候就能感受到它的无比丝滑，根本不用梳理，水一冲就顺了，吹完头发有一种很自然的光泽感~▼

而且他家的全线洗护产品都可以上头皮，不会有刺激和黏糊感。

如果觉得用完护发素再上发膜太厚，也可以直接省掉这个步骤，我有时就会用发膜代替护发素。

3、Leonor Greyl玫瑰精华活发油

LG的洗发水也很早前就推荐过了，还不错，但现在因为购买没那么方便买的少了。这次推荐下它家这个发油吧。说是发油，主要是用于头皮养护的。

洗发前用在头皮上，主打以油溶油、溶解掉头皮油脂和角质，就好比头皮卸妆~清洁掉油脂后再给头发补充一定的营养，让发根更健康。一周1-2次就可以，如果是容易掉发、油性头皮，用个两周，出油和掉发会有改善。▼

他家主打的是天然成分和植物精华，像这个精油，里面有智利玫瑰、含羞草油等等，拿出来就能闻到很重的草本植物的味道。液体流动性好强，取出来之前要先在瓶壁刮几下，不然精油会滴到身上~▼

但它用起来比较麻烦：干发时就直接把油涂在头皮上，最好是分区涂，会比较匀，然后用指腹打圈按摩，等10-15分钟再洗掉。一次用量不小，如果按一滴管一个片区算，至少要4-5滴管。冲的时候最好是先用水冲掉一些精油，再上洗发水。

我这个是之前的包装，滴管的60ml，现在都换成滚珠的20ml的了，但看网友们说感觉之前的版本会更方便上头皮~

4、卡诗护发精油

用过各种护发精油，还是锁定了它。关注我很多年的读者大概都太熟悉了。就不展开多说了，一瓶好的护发精油该有的优点它都有：用完又顺又亮又轻薄，香味也好闻。同时量还很大，一瓶可以用好久。不过，我之所以试了很多其他的还是用回它，最主要的原因是：我个人不喜欢太油的精油。有些精油用完头发是滋润了，但变得太软太塌。但它就不会，既滋润，又轻盈干爽。暂时来说还没有找到综合实力超越它的。▼

5、松下nanoe吹风筒

细软头发的朋友们别说我没有告诉你们，对于细软发质来说，松下的吹风筒比戴森的更能轻松吹出蓬松的造型！真的因为我两个都长期在用反复比较过的！

这个吹风是之前日本出差时买的了，真的用了好几年了（请叫我勤俭持家小能手）。当时这款非常火爆，应该是新科技纳米水离子，而且因为它是国际通用版，不用变压器，就从日本扛回了它。

当年买的时候还不便宜呢，换算成人民币700多，国内好像没有同款，但有类似的~▼

前几年大家都买负离子的吹风机，后来松下又出了这个升级版的纳米水离子。它俩主要的区别是，负离子是中和吹发过程中产生的电荷来达到顺滑的效果，而水离子就是通过补水来防止毛躁、修复毛鳞片。

体现使用感上主要是：风力温和、吹完头发不太需要冷却的时间。吹起来像自然风，上面有个小孔出一小股冷风。吹完头发蓬松柔顺，不毛躁。它也没有一些负离子吹风机的臭臭的味道。▼

我这款只有1200w，最大风也不会特别大，但因为我一般是先用干发帽把头发擦到半干再吹嘛，这个功率感觉也够用。如果想要风更大的可以买功率更高的（好像说现在很多款可以达到1800w了）。

当然戴森也有它没有的优点，更轻、风力更强，风束比较集中；配的几个吹嘴更适合造型，有一个吹嘴可以快速吹蓬发根。

6、Aquis干发帽

干发帽这种东西乍一看看不出区别，但好不好真的差别好大！

我不会边洗头边洗澡（会喘不过气来），所以干发帽对我尤为重要。洗完头我还要抱着头发洗澡涂身体乳什么的，时间不短，所以一直在找一个速干、不闷的干发帽。

这个干发帽还蛮贵，但真是物有所值。吸水能力超级好，吸得快不滴水，用完没有霉味，不像很多干发帽戴完会有一股臭臭的味道）。▼

这个是华夫格款，因为有起伏的格纹，它比普通款吸水面积更大，我一般洗完头戴上几分钟，稍微护肤一下拿下它，就可以直接上护发精油、吹干造型了。

像我这种中长发、发量适中的，拿下来的时候基本还有一半空间没有完全浸湿，如果是长发、发量多的朋友对兜水能力应该体会更明显~它的大小也刚刚好包裹住脸周，也不容易吸完水往下坠。

7、Aveda梳子

每天梳头是我养发工程最重要的一步！每天梳头十分钟，不仅整个人很放松，头皮也健康了很多， 可以说是成本最小的变美方法之一了。

这个梳子也是陪伴我多年的老朋友了，用了很多年还是很喜欢。轻巧好握、力道合适、按摩效果也很棒~前几年去韩国团建的时候，乔伊姐姐她们在我的安利下一人买了一把回来哈哈。▼

我有好几把气垫梳，Acca Kappa的也不错。

Aveda这个梳齿的面积非常大，梳齿也够长，对发量多、头发厚的人也很友好。因为是一根一根的梳齿设计，齿端有圆弧，所以梳起来按摩感更好，但又不会伤头皮。而Acca的因为是环形梳齿，梳起来就感觉更软，适合头皮敏感的时候用。▼

左：Acca Kappa 右：Aveda

而且Aveda这把真的非常轻，别看它大，但握起来比看着小的Acca还要轻巧，梳起来也不扯头发，顺滑程度一级棒。

8、Aveda蓬松丰盈喷雾

我有时候发一些plog，评论区也有读者cue到让我分享分享护发心得。其实我天生发量不多，而且细软扁塌。你们看到的蓬松，跟后来发质变好有关，但不瞒你们说，很多也都是经过造型的。今天也一并说说一些颅顶蓬松的造型工具。

Aveda的很多产品整体都还蛮适合油头用的，去油、蓬松效果很棒，而且也是主打植物精华（我现在越来越喜欢植物精华的护肤护发产品了）。

小紫瓶已经推荐过好几次了，是用在发根位置，让发根“站起来”的。▼

他们新出的蓬松丰盈喷雾也很不错，用在吹干造型前，对着发根喷几下，然后用梳子边梳边吹干，立刻就能拥有比较自然的蓬松感。▼

它和小紫瓶一样，主打的也是用醋栗精华（他们家的明星成分）包裹住发丝，让头发变“厚”一点点，主要是在吹头发时做造型的。

用之前要摇一下，可能是把沉在瓶底的植物精华摇匀，摇匀了是这种带有细密泡沫的乳黄色液体，有一点点草药味~蓬松效果自然，不会很夸张。▼

9、鹰堡迷你夹板

推荐一枚手残星人也很容易上手的小可爱夹板，小到可以塞进化妆包~▼

这个是之前化妆师阿ben给我用了，就顺手送我了哈哈~平常用来夹一下刘海和耳朵旁边的小发丝什么的，也可以稍微夹一点发根，做个简单的造型，很方便，这几次出差都带着~

10、戴森卷发棒

如果觉得自己动手卷很难的话，很推荐试试戴森卷发棒。完全不需要技巧，只要打开它，就能卷出像TONY老师帮忙造型的卷发哈哈。它最大的优点就是方便快捷，每一小搓像嗦粉一样咻地嗦进去卷好，适合夹大卷，在中长发或者长发的时候用它就很合适。之前录过一期视频～▼

自带的一个风嘴快速吹干头皮效果也很好，而且因为是风力定型，也不伤头发。但头发太短的时候就不大适合。

11、Toni&Guy防热护发喷雾

像我这种几乎每天都会用夹板夹夹头发做造型的，防烫伤、保护头发的产品都是用了肯定比没用好。我一般会在用夹板之前喷一下这个，可以帮助防止头发被高温烫伤、去毛躁。喷完要稍微梳一下再用夹板。

防烫喷雾有好多款，效果都差不多，一些超市就能买到，也很便宜，比较出名的还有英国的Tresemme和欧莱雅，如果和我一样经常洗吹做造型的朋友手边也可以备一瓶。▼

12、livingproof干发喷雾

每个人都有懒得洗头的时候。免洗干发喷雾里，这个也可以说是“终结小白鼠尝试之路”的一支。我感觉现在已经离不开它了，外出都带一小瓶，不洗头的时候，临时补造型的时候，只要一喷，就像刚刚洗过头。去油好、味道不大，也不留白沫沫，暂时没找到比它更好的干发喷雾。▼

13、香奈儿发香喷雾

最后说一个功能性不那么强但可以让心情更愉悦的东西——让头发变香的喷雾。尤其是冬天没办法做到天天洗头的情况，有了它，头发异味什么的，根本不存在！我几个香味都入了，邂逅柔情、嘉柏丽尔，都是清新淡雅的香味~▼

不得不说，在追求精致和细节这方面，香奈儿还是很到位的~香奈儿基本所有的经典款香水都有出同系列的发香喷雾。

发香喷雾跟普通香水有啥区别呢？其实就是配方不同。香水的酒精和香精比例更重，喷在头发上有可能伤害发丝；发香喷雾减少了这两个的用量，还加入了一些保湿护发成分。也有人说一些淡香氛可以喷在头发上，但我始终还是担心有伤害头发的风险。多一担心不如少一担心嘛~

黎贝卡的话：

这些就是近期我在用的洗发护发造型全套了，后面试到好的也会及时更新分享~

其实除了这些外用的安排，这几年我也逐渐发现，养发一定程度上也需要靠调节饮食和作息。如果一段时间吃得比较油腻辛辣又睡不好，大概率掉发也会增多......上次聊到【怎么养发】这个话题工作室不少人也有心得，如果你们感兴趣也可以再分享一篇~

今天就到这里了，祝大家的生活如头发一样越长越丰盈哈哈。

晚安，明天见：）

编辑：叽吖

统筹：JOY

拍摄：咸鱼