美妆观察｜如何找到工作与生活的平衡，这是九位女性领导者的答案 重点聚焦

或许许多女性已经厌倦回答“如何平衡工作与生活”的问题，但不可否认，这仍然是众多职业女性面对的重要挑战，尤其是在大部分女性仍然承担更多家庭责任的现实下。为此，BeautyInc采访了九位女性高管和创业者，她们的回答或许能为你带来新的启发。

成为雅诗兰黛公司的第一位女性执行集团总裁是我一生中无比自豪的时刻。面对随之而来的责任，我明白要想获得事业成功并维持个人幸福，归根结底要做三件事：要非常有条理；要有优秀的人在个人生活和专业知识上支持你；总是找到机会发挥创造力。在我的职业生涯中，我学到的是，更重要的不是工作与生活的平衡，而是把工作和生活全面结合起来——留出“我的时间”去思考、构建远大理想和展望未来。

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许多年前，我曾听到宝洁的一位领导者给出这样一个非常有说服力的论断：在任何时候，一个人在一生中都可以扮演五个不同的角色，而且只要投入时间和精力，就能把这五个角色都做得有意义。这并不意味着我们在生活中没有其他的角色，但这五个角色是最主要的，它们也构成了我们用来优先分配时间、资源和精力的结构。

高管是一个不同于初级职位的角色，它的要求会更多。随着我在公司的成长，晋升到更高的职位，我必须考虑这个问题。不过，除了公司全球高管这一角色，我仍然是一名妻子、一位朋友和跑步者。让这些角色成为我前进的方向和生活的中心，能够让我的生活保持平衡，同时也让我更关注自己的生活。

实话说，我还没有在工作和个人生活之间找到平衡。在整个职业生涯中，我所从事的工作，包括我现在的职位，都与“人”的概念紧密相连。每天工作结束后，世界上的种种苦难总使我难过许久。我的职业理想是对工作环境进行分析，提高员工的敬业程度和提高他们的工作效率。我已经很幸运了，能够有机会从员工和消费者的角度来探索敬业度。

理解不同的观点，并将不同的见解应用到我的思考方式、生活方式和领导方式中，这帮助我塑造了自我。我一直处在学习状态中，所以，在工作和生活之间取得最佳平衡的这个概念，对我来说很难。不过，听Peloton的冥想课程和安静地散步，的确能够帮助我更好地看待日常生活!

我一直相信工作和生活是可以平衡的，并且在我的职业生涯中，我也有意识地控制一点。我曾经拒绝过一些工作，拒绝过那些无法让我有个人生活的工作。当然，即使是在我目前的职位上——这个我非常热爱并且基本上可以自如应对的职位——也会有异常忙碌的时候。但我会努力去弥补，所以我认为整体上还算平衡得不错。

我在一家日本公司工作，经常会开早会或者晚会。因此，为了弥补，我会在“正常”的工作时间里抽出时间来锻炼身体、放松或跑跑腿。新冠疫情的一个积极影响是，我们学会了以不同的方式更有效率地工作。目前，我有一部分时间可以远程办公，通勤时间更少了，我需要抓紧时间“做好准备”，这样整体的压力也会更小。我还学会了拒绝，那些对我本人或我的工作都毫无价值的个人要求和职业要求，我都学会了说“不”。对我来说，想要过上我理想的生活，就必须积极地做好工作和生活的平衡，和做好心理健康管理。

在我的事业和个人生活这两方面，取得进步和优先事项是我的关注重点。我给自己定了个目标：每天完成两件和个人幸福有关的私事，这两件事可大可小，比如喝杯咖啡，步行开会或预约去看医生。在日常工作之外，给自己一些身体上或精神上的空间。在工作中，专注于进步、学习和经验。转变思维模式，视压力为兴奋剂，将失败看作是必然结果，将挑战视为前进的动力。

同时作为一位母亲和一个商人是一个巨大的挑战。不过，对我来说，遇到这个挑战后，我能面对它，也从中获得了成长。我的父母住得不远，他们一直在为我提供支持，这在很大程度上帮助我平衡了工作和生活。做事非常有条理和专注也是我能保持平衡的原因：每天我都做很多清单，并设定优先级。最后，获得充足的高质量睡眠，这样我就可以在黎明时分起床锻炼，还能有一些自己的时间，这对我的精神状态和身体状态都至关重要。

如果我说我在职业生涯中很好地平衡了工作和生活，那我一定在说谎。我的确有意识地尝试把工作和生活结合起来。无论我做什么，无论我在哪里，我都要全身心投入。当我能这样做的时候，我发现我的压力减少了，我周围的人也都因此而变得更好。

当然，说起来容易做起来难。在我尝试百分百投入做事的时候，我有走神的时候吗？当然有，但我有提醒自己要完全投入吗？也当然如此。

有时候，这种提醒是要付出沉重代价的。

13年前，与我结婚20多年的丈夫因严重心脏病发作去世，那时是我第一次担任CEO的第三周。那段时间，在生与死之间，我和他没来得及做的每一件事都像闪电一样在我脑海中掠过。由于我把工作排在他之前，我推后了很多可以和他一起做的事，每一次我都告诉他，我们可以“以后”再做这件事。我意识到，“以后”再也不会发生在我们身上了....

如今，关于失去和遗憾，我吸取教训，提醒我的团队要学会平衡工作与生活。这也帮助我保持专注状态。对于大多数人来说，遗憾并不是在工作上花更多的时间，而是没有用更多的时间与家人在一起。

事实上我还没有掌握平衡的概念，但我正在努力。第一步，就是认识到我在这方面需要帮助。我已经请了五年教练了，我们一起研究如何专注去做那些能填满杯子的事情——对我来说，就是活在当下，专注于与丈夫和女儿们在一起的时光，以及在大自然中度过的时光。我明白了专注当下是一种练习，能带来一种平衡感。

在事业方面，创立一个品牌并试图将其扩张，这是个需要谦卑的过程。我感到很幸运，我的职业生涯是从雅诗兰黛开始的，我从中学到要明确目标和战略——每天，我都要思考清楚，我们为什么开始，我们的目标是什么。在一个目标驱动的企业工作也是帮助我找到平衡的来源。我们的工作希望在环境方面尽可能地在任何地方都产生积极的影响，我们所有人在这上面一起努力，这意义重大，也给了我极大的快乐。

我的工作标准非常老派，不看电子邮件、把插头拔掉，这对我来说太难了。我一直如此，我认为我本身就精力充沛，虽然我的确有一些日常习惯来帮助我保持工作和生活的平衡。周末我最喜欢做的事就是去农贸市场购物，我喜欢做饭，所以当我压力大的时候，我会一次性做很多不同的饭菜。另一个让我平静下来的方式是打扫和整理。虽然这听起来很像是一种折磨，但脏乱会让我心情很糟糕，让我无法清晰地思考。所以我打开音乐、打扫厨房、整理壁橱，干净衣服的味道会让我很开心。BINC

撰文：编辑部

编辑：Lee

图片来源：网络

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