灵芝粉和灵芝孢子粉有什么区别？食用灵芝粉有什么要注意的？

灵芝粉和灵芝孢子粉有什么区别

来源不同

灵芝粉：灵芝粉是由灵芝子实体加工而成，一般会要经过干燥、切碎、研磨等多重工序处理的粉制品。

灵芝孢子粉：灵芝孢子粉是灵芝种子成熟后弹射出来的孢子，而这个孢子也相当于灵芝的卵细胞，可以繁殖发育。

形态不同

灵芝粉：灵芝粉是由中药灵芝粉碎、研磨而成，所以形态会有些不均匀，形态不一，甚至有的有木块样的块状纤维。

灵芝孢子粉：灵芝孢子粉是是灵芝的种子，所以颗粒比较微小，并且整体聚合在一起的粉状是均匀细小的颗粒。

组成成分不同

灵芝粉：灵芝粉和灵芝的组成成分相同，只要是由水溶性的蛋白质、氨基酸、树脂以及多肽组成。

灵芝孢子粉：灵芝孢子粉是有灵芝多糖、天然有机酸、三萜类化合物组成。

功效作用不同

灵芝粉：灵芝粉和灵芝的作用是相同的，有较好的滋补、养心安神。止咳平喘的作用，对心神不宁、失眠多梦、健忘、困倦乏力等多种症状有较好的改善作用。

灵芝孢子粉：灵芝孢子粉对心脑血管方面的疾病以及肝脏系统的疾病有较好的保健作用，除了灵芝能补气安神之外，灵芝孢子粉还能养肝护肝，总体功效要高于灵芝粉。

食用灵芝粉有什么要注意的

1、灵芝食用过多也会有一定的毒性，所以食用要一定要注意适量，不然会加重身体各部分代谢器官的负担，比如肝脏、肾脏到底，不利于身体健康。

2、灵芝滋补作用较强，而孕妇食用后可能会引起营养过剩，进而引起胎儿发育过大，进而影响分娩。

3、可能有的人会对灵芝过敏，食用后会出现过敏反应，如果有的话可以不吃灵芝以及灵芝粉。

4、灵芝粉有抗凝血的作用，会减少血小板的聚集，所以不适合术后恢复的人食用，女性月经期也不宜食用。