脆皮金桔上火还是下火？油桃上火还是下火？

脆皮金桔上火还是下火？

吃多了容易上火。

脆皮金桔属于温性食材，而且含糖量在15%-18%之间，属于含糖量比较高的水果，食用后在体内可产生较大热能，中医认为，上火就是由于体内阴阳平衡被破坏，阳气过盛引起的，因此脆皮金桔一旦吃多，就很容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、尿黄便秘等上火症状，建议日常对其食用量有所控制。

油桃上火还是下火？

油桃既不是上火的也不是下火的。

油桃味甘、性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用，可助通便。

如果食用过多，容易勾起内火，生疮疖，所以热性体质、易生疮疖的人不宜吃。

油桃含有丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力保护牙齿，美白护肤。

同时油桃含铁量也较高，缺铁性贫血病人可以适当吃，来辅助补铁。

此外油桃有补益气血、养阴生津的作用，比较适合大病之后的人食用。

但是要记住一定不能多食。

油桃吃多了容易上火。

油桃虽营养丰富，但食用要适量，吃得太多，会令人生热上火，出现口疮。

适量吃油桃对人体有很多好处，油桃含有丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿，牙龈还能减少雀斑，预防老年斑，有美白护肤的功效。

同时油桃的含铁量也很高，非常适宜缺铁性贫血病人食用。

但要注意，油桃的糖分很高，糖尿病人要谨慎使用。