牛奶的正确喝法及最佳时间是什么？营养价值比较高的牛奶有哪些？

牛奶的正确喝法及最佳时间是什么?

时间掌握得当：早饭后半小时或睡前半小时喝，更利...

控制好温度：建议将温度控制在40~50度，过热...

避免空腹：胃酸会和牛奶中的蛋白质结合，影响吸收率，所以不宜在空腹状态下喝牛奶。

营养价值比较高的牛奶有哪些?

牛奶有早餐奶、脱脂牛奶、高钙奶、舒化奶、纯牛奶五种,其中纯牛奶的营养价值比较高。纯牛奶中全乳固体和蛋白质的含量比较高,通常纯牛奶的营养价值比较高，比较适用多种人群进行饮用。