天天快报!举重运动什么时候训练好？举重运动员手上擦的是什么粉？

举重运动什么时候开始训练

最好从小开始训练，大概8~12岁是最适合连举重的最佳时间!

练举重换要考虑自身条件，身体较壮的较好!

还要专人训练，不要自己在家尝试，以免导致受伤!

举重运动员手上擦的是什么粉

举重运动员在手上擦镁粉，是为了增大摩擦力。

摩擦力是指：两个相互接触并挤压的物体，当它们发生相对运动或具有相对运动趋势时，在接触面上产生的阻碍相对运动或相对运动趋势的力。

举重的杠铃很重，如果在举重过程中发生打滑，是很容易导致运动员受伤的，因此，在举重的时候，采取措施，适当增加摩擦力是必不可少的，也是减少受伤风险的有效措施。

而擦镁粉，是增大摩擦力的主要办法之一。