提高表达能力应该怎么做？语言沟通能力包含哪些方面？ 环球报道

提高表达能力应该怎么做?

提高自己的表达能力，首先需要勤于学习、勤于积累以掌握丰富的知识，比如，作为一个推销员，具备丰富的产品知识、专业知识、行业知识及更多的相关信息，绝对可以在必要时刻能信手拈来。如果对内容还不是很熟练，表达之前，最好是先把它写下来。只写提纲或提示性的关键词，而不要写下全文;照全文念的坏习惯永远都提升不了口才。

当有机会发言时无论你是否准备好，请先“举手”再说。不要理会自己的发言有多么糟糕，不用理糟糕的发言可能令你有多么尴尬。记住，你是在执行一项自我训练。

有意识的收集一些故事、笑话、新闻，一有合适的时机就讲给身边的人听。初期，只要能把故事说完，讲清楚就可以了。至于对方笑不笑，喜不喜欢听，那不碍事。不过后期你要提高要求了，把“讲”故事改变为“演”故事，把自己想象成故事中的角色，然后把它“演”出来，这样做会使你讲故事的效果越来越棒。

可以要接受稍专业一点的训练。比如，著名的三最训练法：找一篇非常喜欢的范文，用“最大声、最清晰、最快速”的方法，反复练习21天或21次以上。此时，你要练习的旧让自己习惯。

能说会编是想象力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯，根据自己的情况制定一个写作计划，比如每天必须完成2000字以上的写作，或者养成写日记的习惯等，将有意思的事情编写出来，这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。

说是语言表达能力的最高体现。你可以将前面编写的内容，有意思的故事，讲给朋友们听，分享的过程中也锻炼了自己说的能力。如果一开始不好意思，也可以打开手机录音，先讲给自己听，同时寻找不足以进一步提升。只有说得多了，你的语言表能力才会迅速提高。

语言沟通能力包含哪些方面?

沟通能力包括：表达能力、倾听能力和设计能力(形象设计、动作设计、环境设计)。

1、表达能力，又叫做表现能力或显示能力，它是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握。

2、倾听能力，是指听者将言者口语表达的信息在脑中转换成意义的能力，其构成要素有以下几点：专注的倾听习惯;倾听过程中的注意分配能力;对倾听内容的辨析能力;排除干扰能力。在人们各种交往的方式中，听占45%，说占30%，读占16%，写占6%。

一个人倾听的能力，直接影响他的社交能力。

3、设计能力，亦称“设计生产能力”。建设项目设计时，根据理论计算确定的在正常情况下所能达到的最高生产能力 (或效益) 。如煤矿企业年产原煤若干吨，钢铁厂年产钢若干吨，学校能容纳若干人等。

它是根据基本建设的要求、设备性能、工艺流程、产品方案等计算确定的。设计能力与实际能力不同。