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今日雨水，“三忌”“三早”要记牢

2025-02-20 10:28:53来源：中新网栏目：手机

今日雨水，湿气加重，需注意“三忌”：忌湿冷，避免冷水澡，洗头后吹干;忌油腻，多吃新鲜蔬果，少食辛辣油腻;忌心燥，保持心境平和。同时做到“三早”：厚衣服别脱早，早起午睡保精神，早防晒多保湿。(中新健康记者张静实习生乃日斯格)