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秋天上火怎么办?秋冬上火喝什么茶最好?

2023-05-23 10:58:31来源:北流生活栏目:业界

1、服用中药泡水:具有降火作用的中药,有菊花、金银花、黄芩、蒲公英、大青叶、板蓝根等,秋天上火后可遵医嘱适当应用中药泡水,服用一段时间后,上火的情况即可得到改善,但一定要注意适量服用;

2、服用中成药:如果单纯服用中药泡水,没有使上火症状得到有效改善,还可在专业中医指导下服用具有去火作用的中成药进行治疗,如双黄连胶囊、功劳去火片、黄连上清片、三黄片、大补阴丸等,但在用药时一定要遵医嘱按时、按剂量服用;

3、中医针灸:上火后除用药外,还可配合中医针灸的方式去火,可由专业医生针灸百会穴、太冲穴、合谷穴、少府穴、内庭穴等穴位,去火效果通常比较好;

4、调整饮食习惯:秋天上火后除了积极治疗外,还需要调整饮食习惯,平时要避免摄入辛辣刺激的食物,以免加重上火情况。可适当进食新鲜的蔬菜、水果,同时适当补充水分,有助于改善秋天上火的症状。

秋冬上火喝什么茶最好?

1.绿茶:冬季天气较冷,而且空气比较干燥,人在冬季会经常吃一些辛辣、油腻的食物来抵抗冬季的寒冷,因此冬季很容易上火,而绿茶可以很好的缓解上火的症状,还有去油腻、减油脂、生津止渴等功效。

2.金银花茶:金银花具有宣散风热、清解血毒的功效,有很好的降火功能。在泡金银花茶的时候,可以加入一点蜂蜜,口感和效果都会更好。

3.罗汉果茶:罗汉果茶有清胃凉血的作用,能够治疗上火带来的牙龈肿痛、口臭、舌红、苔黄等症状。泡罗汉果茶时可以加入一点蜂蜜或冰糖来改善口感,减少苦味。

标签: 秋天上火怎么办 秋天上火怎么把火降下

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