荔枝吃多了嗓子疼怎么办？荔枝吃多了有什么危害？

荔枝吃多了嗓子疼怎么办?

荔枝吃多了嗓子疼可以喝一杯浓度较低的盐水，或者使用蜂蜜冲些水喝，可减缓嗓子疼的症状。也可以通过服用菊花茶、绿豆粥等凉性食物败火，这样可以起到很好的降火功效，缓解症状。

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。食之有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的功效。因性热，最好不要多吃，多食容易上火。荔枝的果肉产鲜时呈半透明凝脂状，味道香甜，但不耐储藏。因此，最好不要长期储存荔枝，尽快吃掉。

荔枝吃多了是会上火的，一次最好不要吃太多。另外建议大家吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。如果吃多了嗓子疼，大家可以参考以上方法缓解症状。

荔枝吃多了有什么危害?

首先，它会导致血糖升高。 荔枝含糖量高，如果吃得太多，会导致身体的血糖升高，尤其是糖尿病患者，应该尽量少吃。

其次，荔枝性温，吃多了容易引起身体上火。尤其是体质偏热的人，吃了很多荔枝后，容易长痘痘和喉咙痛。

第三，它还可以使人上火，变得烦躁，并使精神处于兴奋状态。 如果空腹吃很多荔枝，也会引起腹泻等症状。