网球肘不治疗时间久了会自愈吗？治网球肘有什么好方法？

网球肘在临床中非常常见，多见于长时间慢性劳损、劳累或者急性损伤的患者，如果损伤迁延不愈就可能发展成网球肘。网球肘又称为肱骨外上髁炎，这个位置是很多肌腱和韧带附着点，容易发生损伤，如果不治疗，通常不会自愈，要进行相关的治疗。如果是症状比较轻的患者，通过保守治疗，效果通常不错，能够达到治愈。如果是比较严重的患者，通过保守治疗效果可能不太好，必要时可能需要手术松解。症状比较轻的患者，治疗要注意以下几点：

1、休息制动：避免劳累、受凉，以免加重局部的炎症，避免病情进一步的进展。尽量减少局部的刺激，不要经常按压、揉搓，对局部的修复，效果不明显;

2、局部理疗：可在医院的康复科做热敷、烤电、红外线照射、艾灸、超短波等，都对局部的消肿，炎症的消退有较好的效果;

3、外用药物：如中药的药膏，可以起到活血、改善循环、消除炎症的作用;

4、局部痛点封闭：在临床中应用比较多的是利多卡因加上激素，在压痛最明显的位置注射，也能起到快速止痛缓解症状的效果。

治网球肘有什么好方法

病情分析：肘关节外侧是很多肌肉的起点，劳累劳损动作比较多，像打网球挥拍的动作，导致肌肉起点的无菌性炎症，就会产生疼痛和病变。在治疗方面首先应该彻底休息，避免疼痛的动作出现。另外可以外用扶他林的膏药，或者活血止痛膏，配合热敷理疗。必要的时候进行局部封闭注射治疗，以及小针刀的治疗，效果都可以。症状缓解后，一定要避免这些过多的劳损的动作，不然容易复发。