天天头条：晚上能不能吃生姜？每天吃两片生姜有什么好处？

晚上能不能吃生姜?

1、晚上适量食用生姜还具有一定的好处，如可改善睡觉手脚怕冷的症状，可祛除体内寒气、预防感冒、温肺暖胃，还可帮助女性改善痛经等妇科疾病。

2、姜是食物又是药物，在做肉以及做鱼时需要放一些姜可去除腥味。姜能够增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋胃肠道。因此，早上食用有一定的好处，晚上食用容易引起燥热，严重时可能对内脏造成一定的损伤。

3、此外，晚上需要收敛阳气，而生姜可散发阳气，违背阴阳原理，进一步即可影响夜间的睡眠质量。

每天吃两片生姜有什么好处?

1、吃生姜最大的好处就是能够驱寒助阳。

2、保持健康最重要的就是要保持阴阳平衡，但是阳气经过一天的工作、学习、运动，可能消耗的都会比较多一些，如果适当的摄入一些生姜，对于激发阳气生发有非常大的帮助。

3、生姜还有一定的促进胃肠道蠕动作用，对于一些恶心、呕吐、胃肠蠕动没有力量的人来讲，适当摄入一些能够促进消化功能的增强，有助于食物的吸收。

4、同时生姜也能够起到一定的抗菌和抗病毒作用，在预防一些感染性疾病方面，也是有非常大的好处。