榴莲披萨的做法详细介绍 榴莲的营养价值功效作用介绍

榴莲披萨的做法

经常食用榴莲可以健脾补气、强身健体，美味的榴莲披萨更是上手容易味道鲜美。在家用面粉、酵母和盐和成面团再加入一些橄榄油，放置温度稍高的地方发酵至两倍大，把面团擀成面饼撒上一些马苏里拉奶酪，再铺上一层厚厚的榴莲肉，再一次撒些马苏里拉奶酪，最后放入烤箱调至二百度，时间约为十五分钟，看到奶酪融化和面饼变色即可。

榴莲的营养价值

榴莲是一种营养价值极高的水果，更被人们称之为水果之王。其中含有大量糖分并且热量也很高，可以提供人体需要的热量。人体中必不可少的还有各种矿物质元素，榴莲中就含有多种维生素和矿物质元素，比如含量最高的是钾和钙，含量相当高。大病初愈和刚刚生产过后的妇女都可以吃榴莲来滋补身体，可见榴莲的营养价值是非常高的。