酪梨是什么水果？哪三种人不宜吃牛油果？

酪梨是什么水果

牛油果

““酪梨”是中国台湾对牛油果的叫法。牛油果,又叫“油梨”、“樟梨”、“鳄梨”,原产于热带美洲,我国广东、海南、福建、台湾、云南及四川等地有少量栽培,牛油果的果仁为黄绿色,形状像一个梨子,含有大量脂肪油(非干性油),会散发出温和的香气。”

哪三种人不宜吃牛油果?

1、过敏者不可食用

牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症。

2、肥胖者不宜多吃

牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会有效，牛油果毕竟属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象。

3、消化功能不佳者不宜多吃

牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。