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蒸橙子需要多长时间?盐蒸橙子的皮能不能吃?

2023-05-09 16:16:38来源:咕噜财经栏目:数码

蒸橙子需要多长时间?

蒸10-15分钟。

盐蒸橙子需要蒸足够的时间才能将橙子皮里面的营养成分析出,蒸得太久又容易将橙子里面的营养成分给破坏掉了,人们经过长时间的验证,觉得蒸10-15分钟是最佳的。

橙子蒸着吃可以治疗很多的疾病,很多感冒的人,都可以吃蒸橙子,具有润肺化痰的作用,对人身体健康的好处是很多的。

盐蒸橙子的皮能不能吃?

在吃盐蒸橙子的时候最好能将橙子皮一起吃掉,因为主要其止咳作用的成分就是橙子皮当中的那可汀、橙皮油,虽然橙子蒸好后这些有效成分会从橙子皮中析出,但橙皮里面还是有一定的营养,所以带皮和橙子果肉一起吃才能起到最好的调理效果,另外蒸橙子时蒸出来的水也最好喝掉。

但注意在蒸橙子之前要将橙子外皮清洗干净,最好能用食盐搓洗。

标签: 蒸橙子需要多长时间 润肺化痰 盐蒸橙

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