焦点讯息：保护眼睛近视的方法有哪些？高度近视怎么保护眼睛？

保护眼睛近视的方法有哪些?

1、常时间盯着电脑看，会导致眼睛干涩、近视等多种眼部疾病;在这种情况下，我们要多眨眼，多抬头看远方，这样才能让眼睛得到充分的休息;

2、出现红眼症状时常滴眼药水：这会导致眼睛更红，而且还不能消除炎症;所以当出现红眼症状时应及时就医，不能盲目使用眼药水;

3、洗澡时不取隐形眼镜，洗澡时洗发水、沐浴液等容易侵入眼睛，导致污染镜片，容易造成眼部不适等症状;所以当我们洗澡时应及时取掉隐形眼镜，以免伤害眼睛;

4、睡前不洗脸，脸上有沾染很多灰尘，细菌等，如果晚上睡前不洗脸也容易导致眼部感染;建议睡前对皮肤进行深层清洁，以起到保护眼睛的作用;

5、经常吸烟，吸烟的人白内障患病率较高，容易造成视力大减;建议少吸烟，保护眼睛视力;

6、滥用护肤品，眼睛是人体器官中最为脆弱的一部分;因为眼周皮肤非常薄，所以我们在使用护肤品时要特别注意，用洗面奶洗脸时要避开眼睛脆弱部分，擦面霜时也不可直接涂眼部周围，不然会起脂肪粒，最好是选择自己适合的眼霜。

高度近视怎么保护眼睛?

1、避免眼睛受到外伤

高度近视是当患者在调整放松时，平行光线经过眼球屈光系统后，会聚焦在视网膜前，这样就会导致人看不清楚远处的物体，但能看到近处的物体。因此患者应避免外伤，因为可能导致高度近视患者出现视网膜脱离、玻璃体积血等情况。

2、避免剧烈活动

由于高度近视眼的患者，眼轴会比较长，有的患者可达到29-30mm，眼轴的加长会使眼球后部的视网膜变薄，由于解剖结构的变化，很可能会引起视网膜脱离。因此，高度近视眼的患者要尽量不要进行剧烈的运动，以免引起视网膜脱离。

3、定期复查

高度近视眼的患者通常合并眼底改变，患者需定期去医院眼科进行检查，谨防眼底发生严重的改变，及时处理。患者要经常进行户外锻炼、远眺练习，充分接触阳光，多看绿色植物，可有效地保护视力，达到减缓近视发展的目的。

此外，还需要注意避免阳光直晒，以免加重眼部不适感。另外建议患者应个积极遵医嘱采取治疗措施，以免病情加重，影响生活质量。