解锁情绪密码 | 南充高中高坪校区开展世界精神卫生日心理活动

秋风送爽，秋阳轻语，伴随着十月轻柔微风，南充高中高坪校区师生以“共建共治共享，同心健心安心”为主旨，敞开心扉、真诚交流，共启一场场心灵共鸣之旅，共筑一座座情感交融的桥梁，在互动中认识自己、关爱他人、健全心灵，共同建设和谐温暖的安心校园。

班主任心理培训。“心灵滋养，育人为本。”助力班主任成为学生心灵的引路人，是构建和谐班级氛围、促进学生全面发展的关键。10月30日，全校集中开展班主任心理培训，通过案例分析、互动研讨等形式，深入解析学生心理发展规律，传授情绪管理、沟通技巧等实用策略。刘稀老师在活动中还分享了众多成功心育案例，旨在激发班主任的创新思维，共同探索心育工作的新路径。

心理委员培训。“心理赋能，携手成长。”心理委员既是同学也是益友，他们倾听、理解、宽慰，不仅为同学提供心灵上的慰藉与支持，更为青春期的共同成长增添一抹亮丽的色彩与无尽的温暖。10月23日，陈风老师重点围绕基本心理咨询技巧、情绪识别与调节方法以及危机干预的初步知识等内容，结合理论讲解与实操演练，对心理委员们开展了专业培训，进一步强化其助人能力与自我关怀意识能力，增进其相互支持，共同构建校园心理健康的坚强防线，为同学们的心理健康保驾护航。

开五感之“花”，寻幸福之“宝”。“心绪调适，感知美好。”用五感探索校园中的小细节，是学习之余一场生动有趣的放松之旅。同学们手持线索，用眼睛捕捉校园的每一处风景，用耳朵聆听自然的低语，用鼻子嗅到花草的芬芳，用舌尖品尝季节的味道，用指尖感受阳光的温暖与微风的轻抚。在这场“寻宝”活动中，同学们的心灵得到了真正的放松与洗涤，重新发现校园的独特魅力与美好瞬间。

微笑传递计划。“心若向阳，无惧悲伤。”10月25日，学校启动“微笑传递计划”，全校师生纷纷参与。他们拿起笔，写下自己的开心事、画下灿烂的笑脸，分享着生活中的点滴快乐。一张张笑脸跃然纸上，色彩斑斓，仿佛能驱散所有的阴霾。一张张展板被迅速填满，成为收集快乐、传递快乐的载体，点亮了大家心灵，体会到“微笑传递”的满足感和幸福感。

心理班会课。“呵护心灵，健康成长。”10月23日，全校初一、初二、高一、高二年级召开主题心理班会课，各班纷纷开展自我认知小测试、情绪管理分享、心理健康知识及互动游戏等活动。在轻松愉快的课堂氛围中，同学们感受生命、认识情绪、关注心理，学习到了如何制定个人成长计划、有效管理情绪、增强人际交往的能力，共同营造积极向上的班级文化。

学校通过此次世界精神卫生日心理活动的成功举办，提高了师生们对精神卫生重要性的认识，也激发了大家对心灵健康的关注与重视。这一系列精心设计的活动，不仅让同学们在紧张的学习之余，得以释放压力、调适情绪，更为共同营造一个更加健康、和谐、安心的校园环境奠定了坚实基础。

下一步，该校将继续秉持关爱心灵、促进成长的宗旨，不断探索和创新心理健康教育的形式与内容，以更加坚定的决心和不懈的努力，培育出一代又一代拥有健康心灵、积极向上、勇于担当的新时代青年，将心理健康、精神卫生工作推向新高度，共创一个更加美好的心灵家园。