血糖高可以吃熟花生吗？血糖高是怎么引起的？

血糖高的患者熟花生可以少量的吃，不可多吃，因为花生当中脂肪含量比较多，所以吃了过多的花生，如熟花生等，容易导致总热卡的超标。脂肪的含量应约占每天总热卡的30%，通常量化以后，也就是每天可以摄入两个标准汤匙的油类，通常建议以植物油为主。

糖尿病的患者，想吃花生其实也可以，可以采用以下方式。首先糖尿病患者在血糖高的时候，可以选择在早餐的时候进食几粒花生米，可以对胃黏膜起到保护的作用。另外早餐空腹的时候吃几粒花生米，可以促进胆汁的排放，减少胆囊炎、胆囊结石的发生风险，但是一定要控制好数量，不可贪多。

糖尿病患者的饮食总体就是建议一定要控制好总热卡，减少油脂的摄入。如果花生米吃得过多以后，就会导致总热卡超标，也会导致油脂摄入过多，这个时候就会导致能量负荷过重，机体会出现脂肪的堆积，进一步加重机体出现胰岛素抵抗，以及高胰岛素血症的状况。

而对于大多数血糖高的人群，都是由于胰岛素作用下降导致血糖水平升高。所以总体而言，糖尿病患者应该低盐、低脂、清淡饮食。

血糖高是怎么引起的

血糖高常见原因包括生理因素、药物因素以及病理因素等。

1、生理因素：如果在饮食方面过多吃高糖食物，或者进行了剧烈的运动，以及长时间处于过度紧张的状态下，可出现血糖一过性的轻度偏高。

2、药物因素：部分人群因长时间使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、醋酸地塞米松片等糖皮质激素类的药物，因药物成分具有促进肝脏合成葡萄糖的作用，通常会升高机体内血糖水平。而部分患者因长时间使用氢氯噻嗪片、呋塞米片、托拉塞米片等噻嗪类利尿药，因药物成分导致细胞内钾离子水平下降，则会影响体内胰岛素的分泌而造成血糖升高。停止使用药物后血糖会恢复正常，若停药后血糖仍未恢复正常，可遵医嘱服用降糖药。

3、病理因素：常见的病因为胰岛素分泌不足，导致机体降低血糖的能力下降造成。需在医生指导下服用降糖药控制血糖。

除此之外，若患者本身存在甲状腺功能亢进症或者发生脱水以及颅内压增高，刺激中枢神经，都会诱发血糖偏高。