空腹吃香蕉可以吗?空腹吃什么水果比较好?
空腹吃香蕉可以吗?
空腹吃香蕉是可以的,但是在空腹吃香蕉的时候有很多的注意事项,并不是所有的人都适合空腹吃香蕉。
香蕉属于生活当中比较常见的水果,营养的价值比较高,里面含有丰富钾元素,适当的吃点香蕉,能起到润肠通便的效果,但是在空腹的时候一定要少吃香蕉,不要吃太多的香蕉,如果空腹的时候吃太多的香蕉,很可能就会损伤到肠胃,空腹少量的吃香蕉并不会产生明显的影响。
空腹吃什么水果比较好?
1.西瓜:
西瓜是一种药食同源的食物,味甘,性寒,归心、胃、膀胱经,具有清热利尿、解暑生津的功效,主治暑热烦渴、热盛津伤、小便不利、喉痹、口疮等,中寒湿盛者忌服。
2.柚:
柚是一种药食同源的食物,味甘、酸,性寒,归肺、胃经,具有消食、化痰、醒酒之功效,常用于饮食积滞、食欲不振、醉酒。服药期间禁止食用柚,痛经者不宜食用柚,体虚寒者应少食柚。
3.梨:
梨是一种药食同源的食物,味甘、微酸,性凉,具有润燥、生津、清热、化痰的功效。主治肺燥咳嗽、热病津伤烦渴、消渴、痰热惊狂、噎膈(食物吞咽受阻)、烫火伤等。脾虚便溏、肺寒咳嗽及产妇慎服。