燕麦麸皮真的能减肥吗？燕麦麸皮每天喝几次减肥？

燕麦麸皮真的能减肥吗

燕麦麸皮并不具备减肥作用：

1. 适当吃燕麦麸皮有助于减肥：含有较多的生食纤维成分，促进消化，有一定饱腹感，热量极低，适合减肥人群食用。

2. 过程中需注意控制饮食和运动：避免暴饮暴食，避免过多热量摄入，坚持运动锻炼，如跳绳、游泳和跑步，有助于燃烧脂肪，达到减肥目的。

燕麦麸皮每天喝几次减肥

燕麦麸一天吃30-50克就可以了

它能够用于减肥瘦身，因为它的主要成分是燕麦麸皮，它属于粗纤维，使用后能够促进肠胃蠕动，当然也可以帮助脂肪燃烧，所以能够达到减肥瘦身的效果，一天的使用量说明书里面也有介绍，每次适量冲泡就行了。