甘油三酯偏低的危害？甘油三酯低怎么食补？

甘油三酯偏低没有大的危害。甘油三酯在血液中、在体内是起到一种能量供应的作用，每一颗脂肪酸燃烧以后，就可以产生9卡的热量，因此甘油三酯偏低不影响机体。

因为能量供应除了甘油三酯以外，还有葡萄糖，平时的饮食里面可以提供大量的葡萄糖，甚至蛋白质也可以供能。

遇到甘油三酯偏低的现象，其实不要太顾虑，饮食方面可以随意地吃高脂肪的食物。

其实甘油三酯偏低是个好事情，因为甘油三酯偏低，说明甘油三酯的代谢、能量利用好，说明至少在甘油三酯方面代谢活跃，在饮食中吃甘油三酯高的食物就没有大问题。

甘油三酯低怎么食补

甘油三酯低问题不是很大的，偏高才是问题。甘油三酯低可以多吃含有维生素A的食物、适当吃脂肪高、蛋白质高等食物食物补充。1、多吃含有维生素A的食物：比如多吃绿色蔬菜、番茄、胡萝卜、白菜等等，也可以吃些香蕉、苹果等食物，补充维生素A，可以补甘油三酯低。2、适当吃脂肪高、蛋白质高等食物：比如吃瘦肉、鸡、鱼等，但是不能只吃肉类，要荤素搭配均衡，也不能暴饮暴食，需进食有节制。其实，平常吃的炒菜用的植物油也可以补充甘油三酯。甘油三酯低不需要太刻意食补，正常进食，慢慢可以恢复正常。另外，每天要吃早餐，早餐要吃好，如果长时间不吃早餐，对身体的危害很大。同时要多运动，预防便秘。