红豆绿豆山楂红枣减肥方法 饭后吃山楂可以减肥吗？

红豆绿豆山楂红枣减肥

红豆可以用来排毒，而且高纤维低脂肪，山楂能够消食，减少脂肪，红枣能够调理气血，所以3种食物混合在一起能够发挥最大程度的功效。红豆中含有非常多的皂角苷，它们能够刺激我们的肠胃道，起到一个利尿的作用，还含有非常多的膳食纤维，能够健美减肥。绿豆可以清热去火，山楂能够消食化滞。红枣中含有非常丰富的维生素c能够促进皮肤细胞的代谢。

饭后吃山楂减肥吗

饭后是可以吃适量的山楂，但是不能多吃，尤其是有肠胃病的人我们建议不要吃。山楂有比较好的清除身体脂肪，加速身体排出废物的功率，山楂中含有一定的苹果酸和抗坏血酸，有非常好的降低身体血压，促进胃肠消化的功能，山楂还有非常好的健脾消除积食的功效，所以在饭后有一定的减肥作用。山楂的热量非常的低，所以就算是多吃也不会发胖。