登陆热线邮箱 设为首页

头发干枯毛躁怎么护理?头发干枯毛躁吃什么好?

2023-05-05 08:01:27来源:中国海洋网栏目:手机

头发干枯毛躁怎么护理?

每到春季秋季,头发总是变的干枯毛躁,用梳子都难以梳顺。想必一头柔顺亮丽的头发会为自己加分不少,那么,怎样来护理自己的头发?怎样改善自己干枯毛躁的发质呢?听小编来为你说一说。

1、少染发,少烫发

我们都知道,烫发染发会使我们的头发严重受损,其根本原因是烫发染发改变了我们头发的原有状态,使头发的内部结构发生变化,而染发剂也会影响头发的光泽和长度,因此,我们要尽量的少染发、烫发。即使需要改变一下自己的造型,也需要去好一点的美发店,这样对头发的损伤会少一些。

2、停止使用美发器

如果你的头发受损严重,干枯毛躁,请暂停各种美发仪器的使用。诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等,都会进一步加剧你的头发干枯开叉问题,让情况一发不可收拾。这些美发器都是加热从而使头发达到自己的目的,对头发的损害是非常大的。

3、选择含精油的洗护产品

受损的头发,更需要其他外在产品的护理。在洗护产品的选择上,最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品,这些元素对头发有很好的修护作用,而且也更加的无公害,不容易污染环境。

4、多喝水、改善饮食

发质不好,干枯毛躁不仅仅只有季节天气的原因,更有自身体质的原因。多喝水,改善自己的饮食,多吃一些蔬菜、水果,同时还可以多吃一些具有传统美发乌发的食品,例如芝麻、核桃等等,从根本上补充自己所缺少的元素,头发的发质自然也会有所改善。

头发干枯毛躁吃什么好?

我们时常羡慕别人有一头秀丽柔顺的头发,而自己的头发却毛毛躁躁,干枯开叉,一点都不好看。当然头发干枯毛躁的现象很多人都有,但是想必每个人都希望自己的头发柔顺亮丽,因为头发可以提升整个人的气质,那么,头发毛躁干枯应该吃些什么呢?

头发干枯是指头发失去水分喝油脂的滋润,从而导致头发干枯容易折断,因此我们在日常的生活中需要注意一些事项,特别是饮食方面。

1、核桃

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸主要是亚油酸,它是人体的必需氨基酸,是人体理想的肌肤美容剂,同时核桃含有丰富的维生素B族和维生素E,营养丰富,可以缓解因营养不良而导致的头发干燥的问题。另外,核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

2、芝麻

芝麻,被称为八谷之冠,是一种油料作物,含有丰富的营养物质。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含有丰富的含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、B族维生素、蔗糖、蛋白质和多量的钙以及其他微量元素,有补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。因此,头发干枯毛躁也可以食用芝麻。

3、含碘丰富的食物

含碘不足也会引起头发毛躁干枯,因此多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等,以及动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类的食物。

标签: 头发干枯毛躁 头发受损 头发发质

资讯阅读

NEWS

精彩推送

marvellous