五味子和什么搭配治失眠呢？五味子的食用方法是怎样的？ 天天速读

五味子的食用方法?

泡茶 将五味子加工晒干后搭配其它花茶，一起放入杯中，加入开水冲泡，几分钟后即可直接饮用。 熬制 以五味子加水大火熬制后服用，也可以磨成粉加入汤中烹煮食用。 泡酒 取净五味子，加入黄酒拌匀，润透，置适宜容器内，蒸或炖至透心，表面呈黑紫色或黑褐色为度，取出，干燥，每五味子100kg，用黄酒20kg，静置一段时间即可。

五味子和什么搭配治失眠?

可以与酸枣仁、茯苓、远志等治失眠。 五味子味甘酸性温，归肺、心、肾经，具有一定收敛、固涩的作用，适量吃对于改善人体失眠多梦的症状具有一定好处，尤其是适用于心悸、失眠、多梦等引起的症状，但五味子治失眠效果有限，只对轻度的失眠具有缓解效果，对于重度失眠效果不大，这时候可以将其搭配酸枣仁、茯苓、远志、龟板、龙骨等一起吃，能提高其治失眠的作用。