解锁新运动 跟印度教练学桨板瑜伽

近年来，桨板运动风靡全球，成为颇受年轻人青睐的休闲方式。与此同时，这项具有挑战性的水上运动也衍生出了众多玩法——桨板瑜伽便是其中之一。

据悉，桨板瑜伽要求练习者保持专注和平衡，可以有效增强练习者的身体核心力量。那么对于初学者来说，如何做好桨板瑜伽?与其他运动相比，桨板瑜伽有什么优势?近日，小新邀请到来自印度的瑜伽教练Vikrant malik，请他带我们感受桨板瑜伽的独特魅力。