登陆热线邮箱 设为首页

栗子生吃的功效和作用?栗子有什么营养价值呢?

2023-05-10 14:09:26来源:金融头条栏目:业界

栗子生吃的功效和作用?

生吃板栗具有健脾益胃、强筋壮骨和补肾活血的功效。

如果出现腰椎酸软或者是脾胃虚寒和消化不良的情况,都可以通过生吃板栗的方法来缓解,因为板栗中含有比较多的膳食纤维,可以帮助降糖,而且含有的蛋白质或者是维生素等营养成分,可以补充自身的营养,身体抵抗和免疫力,

栗子有什么营养价值呢?

栗子不仅甘甜芳香,而且营养价值很高,含有多种营养物质,如糖、淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B维生素C以及钾、镁、铁、锌、锰等矿质元素,其中淀粉含量50%~70%,蛋白质7%~10.7%,脂肪2%~7.4%,可供人体吸收和利用的养分高达98%。

标签: 栗子的营养价值高吗栗子生吃的功效和作

资讯阅读

NEWS

精彩推送

marvellous