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虾仁蒸蛋的害处有哪些? 鸡蛋炒虾仁的做法是什么?

2023-05-30 16:33:50来源:秦皇岛热线栏目:业界

虾仁蒸蛋的害处有哪些?

虾仁蒸蛋没有害处,只有好处。虾仁蒸的是一道可口的家常菜,主要材料有鸡蛋、虾仁、胡萝卜等,营养价值也非常的高。虾仁蒸蛋对人体只有好处,没有害处。而且其中富含大量的蛋白质以及多种微量元素,适合用来当中宝宝的辅食食用。

虾仁有丰富蛋白质、矿物质、碘质等,能起到补充营养的作用。而鸡蛋含有蛋白质、脂肪、钙等营养物质,都是人体所需的营养物质,因此两者一起烹饪食用对人体只有好处,没有坏处。

鸡蛋炒虾仁的做法是什么?

1.将虾仁去下线,洗干净备用。

2.将鸡蛋打散备用。

3.将青椒和红椒切成片,葱姜蒜切成末。

4.开大火将锅烧热,放入油,油五成热时倒入打散的鸡蛋,将鸡蛋炒成块后盛出来。

5.炒好的鸡蛋。

6.锅中再放油,油五成热后放入葱姜蒜炝锅炒出香味。

7.放入虾仁,滴几滴料酒,放入白胡椒粉,将虾仁炒变色。

8.放入青椒和红椒,倒入炒好的鸡蛋,放入盐,生抽继续翻炒,将辣椒炒至五成熟。

9.最后放入鸡精提味,这道菜就做好了。

标签: 虾仁蒸蛋 虾仁蒸蛋的害处 鸡蛋炒虾仁

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