患抑郁症的人有多痛苦？抑郁最怕的3句话是什么？_每日消息

患抑郁症的人有多痛苦?

1. 情绪低落，感到沮丧和无助。

2. 失眠或睡眠质量下降，导致身体疲惫和精神疲劳。

3. 食欲改变，可能缺乏食欲或者过度进食。

4. 感到愤怒、烦躁或不耐烦等消极情绪。

5. 对生活失去兴趣，很难找到任何事让他们感到快乐。

6. 一种自我负面评价的心理状态，认为自己很无用或很失败。

7. 大多数时间都感到疲惫和没有力气做任何事情。

8. 经常出现身体问题，如头痛、肌肉疼痛和胃部不适。

9. 容易分心，注意力不集中，带来工作和学习上的困难。

10. 认为死亡是一种解脱方式，并非仅仅是一种恐惧。

总之，抑郁症可以极大地影响一个人的生活质量，让其感到无助和孤独。这种痛苦不应被忽视，需要专业人士的帮助和支持来缓解。

抑郁症到底有多痛苦?

有人说抑郁症发作时像乌云密布的天空，有人说抑郁症发作时像行走在一条看不见光明的道路上，有人说抑郁症发作时像身处狭小的空间，连同呼吸也很困难，尤其是重度抑郁症患者发作时更为严重。抑郁症就像一张无形的网，从一个点慢慢延伸到吞噬患者的身体知觉以及全部精神世界。最开始是患者的睡眠意识，从深度睡眠将患者拉回来，患者出现想睡而不能睡的状态。一般抑郁症患者将近一半以上的出现顽固性睡眠障碍，主要的表现有入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠浅等。除此之外，还伴随其他肉体的折磨，食欲减退、体重下降、便秘、乏力、不修边幅等症状，甚至严重的患者会出现自残的现象。还有最为重要的一点是，抑郁症患者的精神世界出现不良反应。很多抑郁症患者说自己很难受、很痛苦，但具体哪里难受，哪个部位难受，患者又说不出来。这种现象在外人看来是装，但患者却能真真实实地感受到这种疼痛。身体心理相比多了触觉，所以当身体部位受到外界伤害时，速度向大脑传递，然后由大脑作出反应。当心理受到伤害时也一样，只是少了触觉的心理，无法感知自己具体疼痛的区域。

抑郁症不是“心情差”可防可治要正视

知名女星李玟因为抑郁症而去世的消息再一次引发了大家对抑郁症的关注。6日，福州市第二总医院福州神经精神病防治院医学心理咨询中心主任林涌超提醒，抑郁症不等同于“心情差”，而是一种疾病，很多开朗爱笑的人也有抑郁症。抑郁症是可防可治的，大家要正确看待、引起重视，并平等对待、关心关爱抑郁症患者。

目前很多人还没有正确地认识抑郁症。有人认为抑郁症是敏感、抗压能力差的表现。正是这种错误的观念，导致很多患者未被及时发现和治疗。

抑郁症早期有五大征兆：情绪低落，一段时间总也高兴不起来;对社会交往的厌倦冷淡，对周围事物失去兴趣;认知功能受到损害，比如记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、创造性下降;伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降、身体总感觉疲惫不堪;自我评价降低，长期消极想法。

“如果担心自己得了抑郁症，不必害怕，建议寻求精神科医生的帮助。”林涌超表示，经过系统的药物治疗后，70%到80%的抑郁症患者症状可不同程度缓解，如果再配合上心理治疗，那就能得到更好的缓解，不少抑郁症患者可以完全康复。