脾阳虚的病因是什么？脾阳虚要怎么预防？

脾阳虚的病因是什么?

出现脾阳虚的情况，多数与饮食不合理、不良的生活环境有关系，但不排除是体阳气损等原因导致的，还需要及时去医院进行治疗。

1、饮食不合理

不注意饮食健康，经常吃偏凉性的食物所引起的，比如冰激凌、冰镇西瓜等，通常会使患者表现为腹痛、腹泻等情况。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃温热的食物，比如小米粥、红糖姜水等，也可以通过热敷腹部的方式进行改善。

2、不良的生活环境

若长期处于寒冷潮湿的环境中，可能会使体内进入过多的寒气，也会诱发上述疾病，甚至还会出现排便次数增加的现象。可以通过及时远离该环境的方式进行处理，也可以通过多喝热水的方式进行改善。

3、机体阳气受损

当身体内的阳气发生破坏，但是未得到及时有效的治疗，也有可能会使脾胃受到刺激，从而出现阳虚的现象。

脾阳虚要怎么预防?

预防脾阳虚，可以通过少吃油腻食物、冷饮、瓜果，少做重体力劳动进行预防。

中医认为，脾主运化水湿。油腻食物不好消化，且助湿生痰。所以贪吃油腻食物，会损害脾胃。不及时治疗，会发展到脾阳虚。中医认为，阴盛伤阳，所以贪吃冷饮会损害脾胃阳气，而导致脾阳虚。生冷瓜果，虽然不如冷饮对脾胃的危害大，但长期或大量食用仍然会损害脾胃阳气，导致脾阳虚。生冷瓜果要适量吃，才对人体有好处。

脾主四肢，过度疲劳对脾有一定损伤，但是适当运动仍然可以健脾。