醋泡香蕉的功效与作用 睡前喝醋能减肥吗？

醋泡香蕉的功效与作用

醋泡香蕉是有很好的瘦身效果的，香蕉本来就具有缓解疲劳和帮助排便的功能，它能控制食欲，食用后会产生一定的饱腹感，也会避免摄入其他高热量的食物，而醋中含有丰富的醋酸、苹果酸、柠檬酸等成分，和香蕉搭配食用能产生酸性循环作用，可以很好的分解脂肪以及碳水化合物，能使堆积的脂肪很快的得到分解，促进食物的消化，对减肥是有很好的效果的。

睡前喝醋能减肥吗

睡前喝醋对减肥是没有什么效果的，因为醋中含有醋酸、苹果酸等酸性物质，晚上消化系统本来就会下降，在睡前喝醋会增强消化系统的酸度，不利于消化，可能还会起到增肥的反效果。尤其是胃酸较多或肠道不适的人更不应饮用，不然醋酸很容易刺激胃部肠道。平时白天可以适量的摄取一些醋，比如在菜肴中加上少许醋，可以预防高血压还能起到开胃的效果。