研究表明少量运动也能增加大脑体积真的吗？做什么运动可以促进脑供血？

研究表明少量运动也能增加大脑体积真的吗?

新研究发现,有氧运动有助增加大脑容量 一项新研究成果表明,有氧运动能够改善大脑的记忆功能,并在人体衰老的过程中保持大脑健康。 澳大利亚西悉尼大学国家辅助医院研究院和英国曼彻斯特大学心理与心理健康研究所的研究人员首次展开合作,共同研究了有氧运动对大脑海马区的影响,该区对于人类记忆和其他大脑功能起着关键性的作用。 大脑健康状况会随着人体年龄的增长而下降,人类在40岁之后,每过十年大脑容量会下降5%。

做什么运动可以促进脑供血?

增加脑部供血锻炼的方法比较多，包括走路、跑步、拉伸、倒立等。