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吃什么可以增强免疫力?免疫力下降一般是什么原因?

2023-04-13 10:33:48来源:置顶网栏目:数码

吃什么可以增强免疫力

需要吃点营养价值较高的食物,比如香菇,鸡蛋,蘑菇,瘦肉,菠菜,萝卜等多种食材,而且要注意身体的营养补充均衡,每天早晨起来后喝点牛奶,或者是豆浆,主要是补充的钙质和蛋白质,饮食方面可以慎重的吃点草本植物食材,不仅能够调节内分泌,加强人的免疫系统,去除身体的毒素,饮食富含维生素,或者是纤维素较多的食物,有效阻止外界的病毒进入人体,危害健康。

免疫力下降是什么原因

可能是因为人体属于比较虚弱的状态,再加上感染外界的病菌,很容易导致癌症,或者是过敏症状,引起的自身免疫力低下问题。受到天气的影响,存在着不断感冒的现象,如果饮食方面不健康,没有及时补充营养,就属于免疫力低下病态。或者是一感冒的话,就一直吃抗生素消炎药,受到药物的影响,对于药物过度依赖。晚上失眠,呼吸不畅,自身存在的疾病,都会导致免疫力问题。

标签: 免疫力下降是什么原因 吃什么增强身体免疫力 过敏症状 自身免疫力低下

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