登陆热线邮箱 设为首页

千叶豆腐有什么营养?千叶豆腐热量高吗?

2023-04-14 14:43:02来源:中投网栏目:数码

千叶豆腐的营养

千页豆腐为人类提供丰富的钙和镁,而钙是人体各种生理和生化代谢过程中所需的重要元素,它能保持细胞膜的完整性,参与神经和肌肉的活动,是构成骨骼和牙齿的主要成分,是少年儿童生长发育和中老年人预防、治疗骨骼疏松的物质基础。吃200克老豆腐就可满足一天1/3的钙需要量。镁能舒张动脉血管的紧张度,帮助降血压,预防心脑血管疾病,强骨健齿。豆制品还含有磷脂、异黄酮,又不含胆固醇,所以豆腐是名副其实的健康食品。

千叶豆腐热量高吗

千页豆腐中含有少量碳水化合物和脂肪,是低能量食品,这一点也是很重要的。千页豆腐中含有维生素,半块千页豆腐(约150克)中含有维生素B1为0.10——0.15毫克;维生素B2为0.05——0.06毫克;维生素E为0.5——0.9毫克;维生素K为18.0——19.5毫克;此外还有尼克酸等。这些都是人体必需的维生素。

标签: 干锅千页豆腐 千叶豆腐的热量 干锅千叶豆腐的做法 千叶豆腐的营养

资讯阅读

NEWS

精彩推送

marvellous