绿色健康食品有哪些食物？ 吃绿色食物的好处有哪些？

绿色健康食品有哪些食物?

绿色食品有粮食、白菜、青椒、尖椒、胡萝卜、玉米、菠萝、橘子、苹果、梨、香蕉、哈密瓜、西瓜、牛奶、奶酪、羊奶、鱼、螃蟹、虾、水产品、调料等。绿色健康食品需具备以下条件：

1、产品或产品原料产地须符合绿色食品生态环境质量标准。

2、农作物种植、畜禽饲养、水产养殖及食品加工须符合绿色食品生产操作规程。

3、产品的包装、贮运须符合绿色食品包装贮运标准。

4、产品须符合绿色食品标准。

吃绿色食物的好处有哪些?

1.色食品对于我们的视力有很好的缓解疲劳作用，可以舒缓我们易怒、焦虑的紧张情绪，另外，患有高血压的人群也比较适合多吃一些绿色食品。

2.多吃绿色食物，有利于肝脏造血，帮助细胞再生，预防细胞老化，同时，还有利于降低血液中的胆固醇。

3.有利于促进新陈代谢和缓解疲劳，增强身体的自我调节能力。