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松仁是松子仁吗?松仁的营养价值?

2023-05-28 16:30:11来源:热讯电视网栏目:手机

松仁是松子仁吗?

松仁和松子虽然名字很像但并不是一种东西。松子是带有外壳的坚果整体,而松仁是松子外壳里面的可食用果肉。

松仁的营养价值?

松仁含有不饱和脂肪酸,大量矿物质,维生素E能增强肌肉和骨骼,有保健作用,而松仁油能滋润肠胃和大便,减缓腹泻而不损害生命能量,产后身体虚弱和便秘,有一定的饮食作用。多吃蔬菜,增加营养,适当起床,预防便秘。

而且松仁富含人体所需的蛋白质,能起到大脑的作用,老年人多吃松仁可以预防老年痴呆症的发生。

标签: 松仁衣有什么营养 松仁营养成分

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