杨桃为什么要泡了才能吃？杨桃一天吃几个算过量？

杨桃为什么要泡了才能吃?

1.杨桃中含有苦楝素

杨桃中含有一种特殊的苦味物质，叫做苦楝素，它有毒，长期食用可能会对身体造成伤害。泡水可以去除苦楝素，使杨桃的口感更加醇厚。

2.把杨桃的酸味变淡

杨桃本身就有一定的酸味，泡水后可以把酸味变淡，让它更加香甜可口。

3.维持杨桃的新鲜度

杨桃的新鲜度容易受到空气的影响，泡水可以维持杨桃新鲜度，更容易吃。

杨桃一天吃几个算过量?

一天最好吃两个到三个左右

最好不要吃的太多。如果本身患有脾胃虚寒或者是患有腹泻的人群,更应该少吃,吃的过多可能会造成病情加重的现象,如果本身患有肾功能不全的人群尽量也不要吃