侧副韧带损伤怎么办？内侧副韧带损伤自己能好吗？

膝关节侧副韧带损伤应采取针对个体化的治疗，才能够使膝关节更加的稳定、恢复关节的功能。如果是侧副韧带完全断裂，会造成膝关节严重不稳定，影响关节功能。所以在这种情况下应采取手术治疗，进行韧带的修补和缝合，重建关节的稳定性。

如果是侧副韧带部分撕裂，大部分情况下采取非手术的方法就能使韧带逐渐修复，首先要避免膝关节的负重活动，要通过支具或者石膏的保护，避免膝关节侧向的不稳定。

应该用手杖或者扶双拐行走，这样就可以减少膝关节在旧伤的基础上出现新的韧带纤维的撕裂。也可通过热敷理疗，使内侧和外侧副韧带的血运增加，减轻淤肿、减少肿胀、也可以减轻疼痛。

在疼痛比较明显时可适当口服抗炎镇痛的药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或者塞来昔布等，根据患者自身的情况适当选择。患者还应通过主动的功能锻炼来避免股四头肌肉的萎缩，保持关节的活动度。

侧副韧带主要是保护膝关节的侧方稳定，所以进行适当地屈伸、做直腿抬高训练不受影响。通过免负重的功能锻炼就能增加股四头肌肉的强度，避免其在保守治疗过程当中，由于负重减少、活动量降低所造成的肌肉萎缩。

通过综合治疗，大部分的侧副韧带损伤都能得到有效的治疗，患者还应定期进行复查，通过磁共振的检查评估其愈合的情况。

内侧副韧带损伤自己能好吗

内侧副韧带损伤一般是指膝关节内侧副韧带损伤，膝关节内侧副韧带损伤是否自己能好还需要根据病情严重程度来决定，如果较轻，通常自己能好，如果较严重，通常自己不能好。

膝关节内侧副韧带主要用于维持膝关节内侧稳定性的一个重要结构，如果局部损伤通常是由于直接暴力或者间接暴力而导致，会使患者出现局部疼痛、肿胀等症状。如果患者损伤的比较轻，只是局部副韧带有轻度的拉伤，没有断裂，一般通过注意休息，可以自行痊愈。但是如果损伤比较严重，局部已经有断裂的情况，则需要结合相应的治疗才可以痊愈，自己通常不能好。需要在专业医生操作下进行韧带断端缝合术、异体韧带移植重建术等。

患者在日常还需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致病情加重，影响疾病恢复。